Silvestrovský běh 31.12.2024 - 6 km - 46:39,7

Triatlonky:

V roce 2024 tedy minimálně: 28x150=> 4,2 km odplaváno, 28 km zaběhnuto, 28x4 => 112 km odježděno na kole.

měřeno: náramek Samsung Galaxy Fit 3 - (třeba jako triatlon )

TF

24)

1km

4km

21,22,23) měřeno: náramek Samsung Galaxy Fit3,

**************************************************

Sečteno : již 2x Olympijský triatlon  

x (měřeno: náramek Samsung Galaxy Fit3,)

19) měřeno: náramek Samsung Galaxy Fit3,

18) měřeno: náramek Samsung Galaxy Fit3,

17) měřeno: náramek Samsung Galaxy Fit3

AquadromMost

Matylda

Benedikt

.

.

.

(12)

11. 9. 2024 (11)

 11:00 start

 Aquadrom Most 700 m za cca 25:0 >>> 150 m za 5:21

11:30 - 16:00 pauza

16:07 start

 Vtelno Hipodrom 11.23 km za 46:11 >>> 4 km za 16:26

17:11 start

Benedikt 1.51 km za 15:44 >>> 1 km za 10:25

 17:30 end

za 30 dní od 10.8. do 9,9, 2024 10x 1/10 :-) HOTOVO

 9.9.2024  Trasa AMB  (Aquadrom,Matylda,Benedikt)

500 m Aquadrom cca 20:00 (150m 6:00)

8,21 km Matylda 22:56  (4km  11:02)

 1,51 km Benedikt 15:46 (1km  10:26)

 5.9.2024  Trasa 2 -  Matylda 

218 m Matylda cca 17:00 (150m 11:38)

5,25 km Matylda 14:09 asfalt

 1,0 km Matylda10:34

 4.9.2024  Benedikt / Matylda 

218 m Matylda cca 16:00 (150m 10:57)

 4,32 km Matylda 14:27 asfalt

 1,0 km Benedikt 7:47  cesta

 30.8.2024 Trasa 6  Matylda 

 349 m (23:52  jezero)

 4,12 km (11:20 asfalt rovina)

 1,1 km (9:57 lesní cesta)

 29.8.2024 Trasa 5  Benedikt/ Jezero Most 300 / 5,6 km / 1,57 km

 20.8.2024 Trasa 3 Suchdol nad Lužnicí a okolí  / 180 m / 21 km / 1.5 km

 16.8. 2024 - Trasa 2 Matylda / 200 m / 4 km / 1 km

 15.8.2024 - Trasa 2 Matylda / 200 m / 4 km / 1 km

 12.8.2024 - Trasa 2 Matylda / 200 m / 4 km / 1 km

 10.8.2024 - Trasa 1 mix / 500 m / 9 km / 2 km

...